运动健身速成v1.0.30 本地下载

运动健身速成app针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

运动健身速成主要功能

1.无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划，

2.每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

3.所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

4.运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，

5.全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。

6.特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身；动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果。

7.坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神；

运动健身速成软件特色

热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤

自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步

自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果

精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

运动健身速成软件优势

查看到应用的所有训练的项目以及瘦身的部位；

浏览瘦身每一个部位的训练形式和课程，在线即可进行学习；

选择合适的训练课程即可进入练习，提高训练的能力；

在线跟随语音训练和运动，为您提醒训练的要点；

为你呈现出标准的操作方式以及需要训练的内容；